打球快三年了，没太大的进步，动作还是怪怪的，各位林李能指点一二吗

羽球非 · 发表于 2024-10-7 13:50:58

准备先停球，后面再找教练学学基础。

本帖最后由羽球非于 2024-10-10 09:05 编辑

爱喝山楂茶 · 发表于 2024-10-7 14:48:30

这么说吧，用心才能提高

开心泥 · 发表于 2024-10-7 21:45:40

能在空空的球馆练习也是很用功了

没钱买拍的人 · 发表于 2024-10-7 23:01:12

为什么你挥拍完之后另一只手不动的

docking001 · 发表于 2024-10-8 06:56:54

还是找教练练吧，发力、架拍都不太理想，准备姿势与步伐也都没有。至少得有对的基础框架，才能谈进步。

反手一拍出界 · 发表于 2024-10-8 09:43:11

打的太随意了
架拍，左手，肩腰，内旋，鞭甩都需要改
找**，挥拍，先挥个1万次

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-10-8 09:50:25

停吧。长期用错误的动作打，你需要花更长时间改正，你已经形成肌肉记忆了。

皮特盖 · 发表于 2024-10-8 10:37:25

基本发力不过关，如果三年打球频率很高的话，估计难改

ChangeKing · 发表于 2024-10-8 11:14:34

能改就改不能就快乐打球

自由之星 · 发表于 2024-10-8 12:57:19

看这发量，年龄应该到位了。以后只会体能下降，别求进步，只求开心就好了。

jojo的大头 · 发表于 2024-10-8 13:01:56

已经很厉害了

爱羽老叟 · 发表于 2024-10-8 13:43:26

喂球的不会喂，找个好点的吧，哪有喂球直接喂到手上的？

羽球非 · 发表于 2024-10-8 14:00:52

谢谢各位

，我正奔四，进步太难了

羽球非 · 发表于 2024-10-8 14:01:34

还是开开心心打球吧

盗香 · 发表于 2024-10-8 14:40:55

左手辅助后拉把胸肌展开，别夹着

KK01 · 发表于 2024-10-8 14:50:47

有空看看李OK等的视频对比一下吧

青松104 · 发表于 2024-10-8 16:05:54

说句实话楼主勿生气，如果真是打了3年，每周1-2次，这样水平算差了的。

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