找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 826|回复: 2

发球必学三个要点

[复制链接]
 楼主| 发表于 2024-10-7 17:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先是节奏上的问题,发球的时候不要太急,不要一拿起来就发,对于我在接发球最喜欢这种球,精力正旺盛。
应该多等一下,至少要等1到3秒。如果有经常去看双打比赛,精彩的比赛在最关键的时候,发球可能会放很久。

要模仿这种感觉,因为你放的久,对方精力才会下降,再去发,严谨一点。
02力 线
第一种发球来练力线,从后往前的发球,比如换了全新的场馆,我们没有适应。
那要打比赛,为了发球更加稳定,可以把球放好,尽量身体放远一点。


直接从力线从后往前直接推过去,不要切,就直接对准位置拿好去推。
先练这种推球,不要发太远,这种发球很容易很平,要掌握距离。
03拍头与拍面
拍头和球头要对前面,不要用太大力气,保持节奏,不要着急,看好拍头和拍面。
发球要根据身高和网高保持在适当的位置,把属于自己的点找到。

每次发球不要发太长,发轻一点,保持好人与网之间的距离,不要离得太远,注意扑球。

看清楚拍面,在发球的时候不要往上翘,直接对好大拇指轻轻一推就可以直接走。
以后自己在练发球的时候,也要这样去要求自己,首先拿好别急站好数好五秒钟,找好定点。
如果觉得球速太慢,可以在后面加力,但先把球发稳定了,加力往前推
去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2024-10-7 17:27:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
观察对手站位,观察对手的握拍,观察对手的脚步,观察对手的注意力。
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-10-7 21:40:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
发接发一直是个世界性难题
回复 赞一个

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-3 10:54 , Processed in 0.038733 second(s), 14 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表