打球紧张怎么办

奔梦前行 · 发表于 2024-10-8 06:20:34

咕哒子发表于 2024-10-08 00:45
多适应比赛的感觉吧，打多了就习惯了

我之后去试试

奔梦前行 · 发表于 2024-10-8 06:20:49

仁者无敌咯发表于 2024-10-08 05:49
因为经验少，身体和大脑对这种场景的不适应。

原来是这样

黑唐卡 · 发表于 2024-10-8 06:52:29

换个角度，以像别人学习的心态呢？或者喝点饮料（如电解质水等问题），让自己的状态慢慢恢复下。

q897846 · 发表于 2024-10-8 08:30:11

就是打得太少了，第一次参加群里组织的比赛，特别紧张，导致小组赛输给了水平差自己很多的对手。半年以后参加了市里组织的比赛，一路过关斩将，拿了第二名。从那以后参加比赛，不管对手水平如何，不管什么名次，再也没紧张过

绯鸢. · 发表于 2024-10-8 08:52:54

心态放松，你打得再菜也会有人打得比你还菜

小单眼皮 · 发表于 2024-10-8 09:19:18

林李们，我不知道为什么，每次打球的时候都会紧张，导致步伐都是乱的，看着就像个小白，求解决办法

哥们，你每次打球都是步伐乱的，那啥时候是好的，自己练球的时候吗？我感觉就是练得少了，还没有形成肌肉记忆吧！！！

yuqiu520 · 发表于 2024-10-8 17:34:21

心态问题吧，就像有的人在网前容易紧张，收不住力。

很黄很暴力 · 发表于 2024-10-8 18:01:36

缺少比赛，容易怯场，羽球水平都是多练习才能慢慢提升，菜就多练，要单纯提高心理，多撩人打水

奔梦前行 · 发表于 2024-10-8 19:25:45

很黄很暴力发表于 2024-10-08 18:01
缺少比赛，容易怯场，羽球水平都是多练习才能慢慢提升，菜就多练，要单纯提高心理，多撩人打水

行，谢大佬指点

gualu · 发表于 2024-10-8 22:04:54

打多了就好了

奔梦前行 · 发表于 2024-10-8 22:07:20

gualu 发表于 2024-10-08 22:04
打多了就好了

好

票风习习 · 发表于 2024-10-9 10:18:15

其实就是个人性格问题正好调节自己性格缺陷不要怕展现真正的自己打羽毛球不仅锻炼身体更是锻炼心理

青松104 · 发表于 2024-10-9 11:34:29

就想好要输，不要有压力

奔梦前行 · 发表于 2024-10-9 19:55:26

青松104 发表于 2024-10-09 11:34
就想好要输，不要有压力

好好好

peath · 发表于 2024-10-9 21:17:14

多练

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