封贴封贴封贴封贴

Emic · 发表于 2024-10-11 15:46:46

封贴封贴封贴封贴
本帖最后由 Emic 于 2025-1-27 15:09 编辑

小米炖鸭梨 · 发表于 2024-10-11 15:52:54

我认为，要磨炼自己那颗强大的心脏

wanglin406 · 发表于 2024-10-11 15:59:07

提升水平

否则对面会问单打怎么打水平比自己低的？

chealseal · 发表于 2024-10-11 16:14:04

寄望于对手手紧，而你减少主动失误

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-10-11 16:25:29

等级差距大的话，没办法，单球速和变化就已经压制，尤其是5级以下打5级以上的

反手一拍出界 · 发表于 2024-10-11 17:14:04

连打30天单打

黄大大侠 · 发表于 2024-10-11 17:22:22

练步伐，耐力，打防反，一般公司比赛大家都手紧，淘汰赛一局定胜负的，防住抗住就行了。

柳洁蓝 · 发表于 2024-10-11 17:53:31

我觉得，技不如人很正常，倒是有礼貌一点很重要。就是友谊第一、输球不要甩脸色、球落在自己场地内就顺手捡球递给对方、打完友好击掌啥的，如果可以再夸夸对手打得真好。一套操作下来，任何高手都不会嫌弃你是新手，反而很愿意和你交流、甚至教上你一招半招的。

離开 · 发表于 2024-10-12 09:27:05

单打如果遇到水平比你高的，基本上是无解的，除非他水平只比你高一点点，差距过大基本上是一面倒的局势，除非对面放水

wzhouf · 发表于 2024-10-12 09:40:14

不要受伤就好！

真羽球小白 · 发表于 2024-10-12 09:45:49

wzhouf 发表于 2024-10-12 09:40
不要受伤就好！

这个是实话，安全健康第一位

zept · 发表于 2024-10-12 10:33:43

步伐，跑动能力，防守，还有一个多打单打，对场地边界感明显熟悉
够了，有赢的机会的
即使是5级的，一般也是双打多，能跑能防，能打的，加上双打多了很容易按双打位置出球，靠对手出界拿分

empirefi · 发表于 2024-10-12 10:37:36

如果说花时间确实能有实质性提高的，我感觉有个方法应该有些用。赛前这一个多月，每天5000米长跑。真能坚持下来，体能肯定会上个台阶的。技术方面很难有质的提升，打法上要看你自己的特点和擅长。
如果你一个多月的每天5000米坚持下来了，有体能储备，那以拉吊的打法可以尝试，磨死对方。

796650 · 发表于 2024-10-12 12:50:34

empirefi 发表于 2024-10-12 10:37
如果说花时间确实能有实质性提高的，我感觉有个方法应该有些用。赛前这一个多月，每天5000米长跑。真能坚持下来，体能肯定会上个台阶的。技术方面很难有质的提升，打法上要看你自己的特点和擅长。
如果你一个多月的每天5000米坚持下来了，有体能储备，那以拉吊的打法可以尝试，磨死对方。

楼主体重160，每天5000米一个月可以直接躺板上了，不用打了

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empirefi · 发表于 2024-10-12 13:00:27

796650 发表于 2024-10-12 12:50
楼主体重160，每天5000米一个月可以直接躺板上了，不用打了

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Emic · 发表于 2024-10-12 17:07:18

796650 发表于 2024-10-12 12:50
楼主体重160，每天5000米一个月可以直接躺板上了，不用打了

哈哈，真的是160，
通篇看来还是练练体能比较好，然后尽量减少主动失误，其他的尽力而为吧。

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-10-12 17:17:53

来吃点菜再喝…

青松104 · 发表于 2024-10-13 09:31:32

一个多月时间临阵磨枪练什么也没有用，最多体能练一下。
怎么打，我觉得既然必须输，那就要争取主动得分，在高手面前主动得分就是成绩，得2分、得3分都好。

孤独2444 · 发表于 2024-10-13 13:08:18

其实羽毛球等级森严的，很难打赢实力比自己强的，除非你体力比对方好很多，打持久战才有可能赢。还有种就是对方虽然水平比你高，但是可能会有明显短板，你可以抓对方弱点打，比如有些人反手弱，后场高远球能力弱
本帖最后由孤独2444 于 2024-10-13 13:11 编辑

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