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查看: 1468|回复: 8

打完球肩膀连着被都很痛怎么回事

谢家大公子

楼主| 发表于 2024-10-13 21:34:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

打完球肩膀连着被都很痛怎么回事

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

谢家大公子

楼主| 发表于 2024-10-13 21:35:17

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背，写错了

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丶长歌怀采薇

发表于 2024-10-13 21:36:36

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1运动频率低，突然运动过量身体反应不过来。2动作不规范，甩大臂。3热身、赛后拉伸不到位。4状态不好，休息不足

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发表于 2024-10-13 21:44:53

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发力太猛拉伤了

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谢家大公子

楼主| 发表于 2024-10-13 22:27:10

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宇神发表于 2024-10-13 21:44
发力太猛拉伤了

好吧，下次注意点

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发表于 2024-10-13 22:52:26 | 显示全部楼层

一般来说都是怂肩甩大臂了。

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发表于 2024-10-14 11:43:18 | 显示全部楼层

没有拉伤一般是酸疼，疼痛说明动作有问题

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发表于 2024-10-14 21:26:59 | 显示全部楼层

应该是甩大臂了我跟你一样的情况，你可以看看我帖子里的视频我们是不是犯了一个问题hh 我是肘还没顶出去胳膊就先甩出去了

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大智若鱼007

发表于 2024-10-21 14:12:20

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学习

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