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wanglin406 发表于 2024-10-31 08:59 整个手臂
xinshoucainiao 发表于 2024-10-31 09:21 最终过程中，肘部是定住内旋的
羽毛球小周 发表于 2024-10-31 09:38 整个过程都这样吗
天空的风影 发表于 2024-10-31 09:43 大臂是要配合活动的，不然只靠内旋角度受限
羽毛球小周 发表于 2024-10-31 10:04 好的 我表达错误了 是内旋过程中以肘为支点再小臂内旋吗
天空的风影 发表于 2024-10-31 10:12 小臂内旋，是桡骨和尺骨绕着转，近端固定点在肘
羽毛球小周 发表于 2024-10-31 10:16 我感觉这样我收拍泄力的话位置会比较高不太好收到左手腋下位置 是因为内旋过早 小臂内旋位置过高了吗
皮特盖 发表于 2024-10-31 21:33 另外你的问法就没抓到重点，或者说你关注的点不对。 当你对一个动作还没有完全掌握的时候，尽量不要用绝对的词汇描述，因为你观察的角度往往都是错的。 比如定住，太绝对了，整条手臂也不对，那不成了抡大臂了？你不可能在挥拍过程中做到整条手臂内旋，细抠这些字眼没意思，你只要明白为什么内旋，怎么内旋就可以了。 想鞭打，把身体的核心力量通过上肢发出去，才会用到内旋，除了把拍面转正，内旋还是把小臂甩出去的唯一方式，大臂只是带动小臂，且大臂的幅度很小，大臂往前走的多才叫抡大臂，所以大臂不能往前走太多，所以大臂几乎没有参与内旋，内旋主要是小臂和手腕的事情，肘部在高点相对固定，大臂把小臂甩出去的方式就是内旋。
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发表于 2024-10-31 08:59:26
