和水平低的球友打球如何提高球技

吹破残风除

还可以一打二，只是要有谈话的艺术，别伤人自尊，同时对战两个人，思维，反应等都会加快，顶级男单也是这样训练的，李宗伟练球时就三个教练齐上阵，都比他弱，不照样能提升

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吹破残风除

很黄很暴力 发表于 2024-11-02 00:11
和比自己水平低的打球，还妄想进步？？？
想多了，偶尔打一下无所谓，经常打肯定水平越打越差，速度/反映/力量/爆发力/都会全面下降。  
但凡正常思维你想想看，你在和同水平或稍微强自己一点的对抗，都是全力以赴，每球必争，在速度体能反映上都是妥妥的感受到强度，每次打3个钟头十局左右都会出现两三次极限，这些都是在压迫你的肌肉强度/反映速度，让你哪怕不进步也会保持在高水平不轻易下降。如果是经常和低水平的打，没有对抗，你终究是在放海，是在玩，你可以慢条斯理漫不经心随心所欲爱谁谁，哪怕只打拉吊，只打落点控制，对方就直呼难受，甚至可以只打自己相对弱的手法，但打一晚上汗都没平时一局男双出的多，极限是不存在的，只会在对方低手吹捧中懈怠己身，水平无形中也就慢慢下降了

还可以一打二，只是要有谈话的艺术，别伤人自尊，同时对战两个人，思维，反应等都会加快，顶级男单也是这样训练的，李宗伟练球时就三个教练齐上阵，都比他弱，不照样能提升，所以你说的不一定啊

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流妹老花瞧

压力小的情况下可以练习你的回球的合理性 并检查落点的精确程度 还可以挑半场练接杀 另外 你的发球 和前三拍的质量自己满意吗 太多太多需要练习的东西

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孤独2444

流妹老花瞧 发表于 2024-11-2 19:10
压力小的情况下可以练习你的回球的合理性 并检查落点的精确程度 还可以挑半场练接杀 另外 你的发球 和前三 ...

今天我就一直在练打球，接发球其实也挺难的

doshixin

很简单，给自己加难度呗。
比如对拉高远球，你后场打完，上网摸网，再后退击打高远球。
比如吊上网，你跑大斜线，让对方站网前不动，只负责挡网与挑球。
比如杀上网，腿上带上沙袋，单脚起跳改为双脚起跳。
只要你愿意，可以无限上难度。

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流妹老花瞧

就连国家级运动员比赛还打球失误 何况我们业余的

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茶园飘香

我有很长时间有这种情况。一个做法是练非发力技术以及步法。因为对方对你不形成压力，所以容错率较高。练不发力是因为你希望有多拍，不想一下把对方打死了，那就没得练了。具体来说，练吊球或者放网技术，全场步法+重复落点，也就是说，不管对方打哪儿，我都打回对方前场某个区域，而且至少重复三拍 再打另一个区域。

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岛市悍匪

不杀球，或者一打二

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孤独2444

茶园飘香 发表于 2024-11-3 05:59
我有很长时间有这种情况。一个做法是练非发力技术以及步法。因为对方对你不形成压力，所以容错率较高。练不 ...

你练的是单打吧，双打很难这么练的。

小炉石

可以练的还是比较多的 一个高远球的  落点 幅度速度 挑球的左右落点幅度 接杀的分球 杀球的落点 深远 就是当别人喂多球 就是没办法比一些轮转配合练练罢了

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茶园飘香

孤独2444 发表于 2024-11-3 16:24
你练的是单打吧，双打很难这么练的。

当然是双打，单打反而没办法练。水平相差太大，单打不可能练球。