大侠们反手如何练

清茶煮酒. · 发表于 2024-11-2 15:30:08

有没有大侠们教教我反手的，太难了

清茶煮酒. · 发表于 2024-11-2 15:30:53

照片是看直播一个小姐姐的

小区反手一哥 · 发表于 2024-11-2 23:38:55

不停的练，当你成功过一次，你就记住那个感觉了

黑瘦 · 发表于 2024-11-2 23:53:28

首先掌握正确的击球动作，然后找一个球搭子喂球，最后尝试不同击球点。

evildown · 发表于 2024-11-4 22:13:48

1）心中要有正确的挥拍要领（斜楞握拍->胸前架拍->顶肘倒拍->外旋小臂->锁腕击球->放松随摆）
2）反手要有一些手臂的力量，平时也得练练哑铃
3）楼上说的对，找一台人肉发球机
4）打的过程中能把自己拍下来最好，不能的话也要勇于尝试不同的动作

idea0083 · 发表于 2024-11-27 16:35:01

反手要有爆发力

在健身的Zzz · 发表于 2024-11-27 23:14:08

学习学习

kwinty · 发表于 2024-12-3 08:40:14

自己平时看看视频学习，每天坚持挥拍，每天挥200下，坚持一段时间就很有效果。
当然更重要的是反手的脚步，反手更不能在身后击球，脚一定要快。

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