打完球膝盖痛

super馆长 · 发表于 2024-11-11 11:03:21

有没有打完球膝盖痛，稍微一弯或者往下蹲的过程中就会很疼这是什么原因哇。虽然我知道痛就应该去医院看看，但是我想知道有没有同样症状的羽球人

LIN-YULI · 发表于 2024-11-11 13:47:16

你是一边膝盖疼还是两边膝盖都疼啊？一边疼，一般是重心控制不好，追球时重心超过脚尖身体重量靠单侧膝盖消化了。要是两边都一样疼一般就是腿上肌肉没劲膝盖代偿了。

super馆长 · 发表于 2024-11-11 13:48:40

LIN-YULI 发表于 2024-11-11 13:47
你是一边膝盖疼还是两边膝盖都疼啊？一边疼，一般是重心控制不好，追球时重心超过脚尖身体重量靠单侧膝盖消化了。要是两边都一样疼一般就是腿上肌肉没劲膝盖代偿了。

我是右边疼，应该是你说的这个问题，好像是叫滑膜炎

王某- · 发表于 2024-11-13 20:24:44

我也是，当时单侧膝盖往下蹲的时候疼，养了半个月，现在打球必带护膝了

super馆长 · 发表于 7 天前

王某- 发表于 2024-11-13 20:24
我也是，当时单侧膝盖往下蹲的时候疼，养了半个月，现在打球必带护膝了

那打球的时候有什么动作改善的地方吗

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