求大神们帮忙看看动作顺便评个级

threex

录了一下自己的动作，感觉看起来不协调，淡绿色上衣，白色裤子是我哈，大神们帮忙看看是重心问题还是脚步问题呢，杀球感觉是不是击球点太靠前了，感觉看起来有点怪，顺便看看有没有4级了哈，先谢谢了

视频链接： https://b23.tv/W8BQT5A

threex

另一个录制的视频： https://b23.tv/XotbxtC

threex

@可愛小惡魔@一枝梅@天空的风影 大神们帮忙看看哈

可愛小惡魔

4肯定没，3级差不多

咔咔书

没有4的

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threex

可愛小惡魔 发表于 2024-11-13 12:05
4肯定没，3级差不多

请问大神，为啥动作看起来这么不自然呢

海狗乔治

你最好找个以你为主的视频，要么剪一剪，看了5分钟全是黑衣在打，你触球屈指可数，就看到一两拍后场……凭这5分钟的观感感觉你这发力动作有问题，基本没用上身体的力，手上发力感觉也是从后往前发力居多；另外脚步最好启动养成习惯，启动稍降一下重心，不然跟没启动也没啥区别

threex

海狗乔治 发表于 2024-11-13 14:01
你最好找个以你为主的视频，要么剪一剪，看了5分钟全是黑衣在打，你触球屈指可数，就看到一两拍后场……凭 ...

好的，谢谢大佬

可愛小惡魔

threex 发表于 2024-11-13 13:22
请问大神，为啥动作看起来这么不自然呢

你把发力技巧搞标准了，动作就会自然

仰视中

左胳膊跟我以前一模一样。双打看水平浮动太大，从脚下启动，手上发力来看，4级很勉强。

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threex

仰视中 发表于 2024-11-13 17:53
左胳膊跟我以前一模一样。双打看水平浮动太大，从脚下启动，手上发力来看，4级很勉强。

请问左胳膊有什么问题呢

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仰视中

threex 发表于 2024-11-13 22:04
请问左胳膊有什么问题呢

老是横着。一般是竖着，便于向外打开。

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threex

仰视中 发表于 2024-11-14 06:28
老是横着。一般是竖着，便于向外打开。

大佬是说的打高远球或者杀球的时候左臂没有竖着而是横着了吗

仰视中

threex 发表于 2024-11-14 08:25
大佬是说的打高远球或者杀球的时候左臂没有竖着而是横着了吗

对的。我现在也不知改了没有，好长时间没录像了。杀球无力，还是没改好。

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天空的风影

身体核心稳定能力需要加强

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threex

仰视中 发表于 2024-11-14 11:24
对的。我现在也不知改了没有，好长时间没录像了。杀球无力，还是没改好。

谢谢

threex

天空的风影 发表于 2024-11-14 12:32
身体核心稳定能力需要加强

谢谢大佬，我也感觉自己重心不够低，老是够着去接球

empirefi

3左右吧，第一个视频，你看你的搭档，杀球或者后场球，左手至少是抬起来的，身体相对比较舒展。

你的问题是身体整体的协调性较差，上下半身是脱离的，基本动作要回炉，找个教练学学。