新手(也不是很新)该如何练习和提升呢，有必要请私教吗？

回家路上 · 发表于 2024-12-3 21:25:52

一直在想要不要请私教，但价格也不是很便宜，还是有些纠结。

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Alanroar · 发表于 2024-12-3 23:27:13

可以先看看网课跟练，再决定

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DTO · 发表于 2024-12-4 02:05:04

我个人感觉其实最重要的是练，而不是请教练的问题，假如你请了教练，但自己不练，教练再好的教学水平一样带不动。就一个高远球挥拍动作，就很有可能需要练很久才能很轻易的对拉高远（到位的高远）

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LenTotoro · 发表于 2024-12-4 04:37:44

想快速提高就请，不需要快速就慢慢练，自己看看视频，打球的时候慢慢练和思考就行，我也是刚玩半年，之前对面挑我后场高远，我除了回高远和杀球之外，别的都不会，那时候很想学滑板和劈吊，也想过请教练，最后没请，然后自己看视频，打球的时候实践，然后还是不会，但是我一直练，最近打球突然就会滑板了，而且一致性很好，劈吊也会了，不过相比滑板差点，失误比滑板多，所以多打，多学，多实践就行。请教练也是多打多学多实践一样的道理，只是教练现场指点，现场喂球现场矫正，学会的速度会比较快。希望对你有帮助。

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-12-4 08:17:16

首先得看你的目前的水平到哪，不是中羽4级以上，请私教是浪费，还不如找个5人左右的小班练更好。

逍遥仙境 · 发表于 2024-12-4 10:31:15

找跟自己水平相当的搭子一起练球进步最快，但要多看视频，保证技术动作正确。

苍井兄 · 发表于 2024-12-4 11:20:28

金钱和时间都允许的话，我是建议请。不过你得有个心里预期，即使你请教练也不是10堂20堂的课时就有本质的进步的，你需要没周保证2练以上最好，金钱方面最好有破万的准备，10堂20堂的话你会对羽毛球一些基础的动作或者自己原来错误的动作或者做得不好的动作有一个基本的认知，除了课堂跟练外，要配合线下实战才能融汇贯通，请私教的最重要一个原因就是确保自己动作的正确性，这些是你跟非专业的球友或者你看视频自学的不同之处，因为你以为的正确动作跟你自己实际做的动作有时候是不一样的，你自己不录慢动作视频自己看的话，或者球友给你看的话，可能只知道不对劲但哪里不对劲怎么改很多时候就说不出来，好的教练就是帮你解决这些问题的。

看侃 · 发表于 2024-12-4 12:22:26

自学成才感悟更深，更有成就感，就是过程艰苦曲折一点

doshixin · 发表于 2024-12-4 16:47:29

三个建议，热身挥拍200-300次，全场步伐跑10-15分钟，每次打对抗都录像分析。

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青松104 · 发表于 2024-12-5 11:34:28

能请教练当然最好了，在没有教练的情况下，提升自己的身体素质是一个好办法

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