关于击球的手部动作问题求指导

不知道取啥名9

在打高远，杀球的时候的手部动作是否一样，高远要不要用力内旋和用上手指，我平时就靠惯性没有刻意发力也能到挺高挺远的地方，用点力就直接出界了
到了杀球可否理解为击球点放前点的用力高远？内旋要像点杀一样的主要发力在旋转吗
点杀的内旋总是转过头怎么办，对着前面打到右边，总是感觉收不住拍子
本人220斤脚步慢，有的时候被动会左脚起跳有影响吗

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