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想变抽象

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 楼主| 发表于 2024-12-28 21:09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
李梓嘉的章鱼杀看谁的视频比较好
发表于 2024-12-28 21:19:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
看郑思维和陈金的视频,把身体能力练起来
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发表于 2024-12-28 21:21:10 | 显示全部楼层
你基础练得怎样?光练动作没用,你得很把基础,尤其是发力练好
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 楼主| 发表于 2024-12-28 21:37:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2024-12-28 21:21
你基础练得怎样?光练动作没用,你得很把基础,尤其是发力练好

还行吧,可以和校队的打
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 楼主| 发表于 2024-12-28 21:38:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2024-12-28 21:21
你基础练得怎样?光练动作没用,你得很把基础,尤其是发力练好

我一般在学校打,没有视频
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发表于 2024-12-29 09:41:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
霸王杀? 看看刘辉的教学吧
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发表于 2024-12-29 14:51:32 | 显示全部楼层
按被动强杀来练自然就变得章鱼了
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发表于 2024-12-30 13:41:10 | 显示全部楼层
,多点看动物世界,里面章鱼那个姿态其实就是很柔软的
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发表于 2024-12-30 15:59:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
练腰腹核心,被动杀球
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