发球机练习

x.cui · 发表于 2025-1-3 12:27:37

早上录了一点，才发现很架拍这么丑

本帖最后由 x.cui 于 2025-7-12 20:25 编辑

orang1e · 发表于 2025-1-3 13:39:15

羡慕有发球机，家这边找遍都没有

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-1-3 16:19:18

你这挥拍确实有问题啊。。。

x.cui · 发表于 2025-1-3 16:55:43

爱喝貓的咖啡发表于 2025-01-03 16:19
你这挥拍确实有问题啊。。。

我看着也别扭，真心求指点一下

x.cui · 发表于 2025-1-3 16:56:00

orang1e 发表于 2025-01-03 13:39
羡慕有发球机，家这边找遍都没有

晋江这边来

llg7989 · 发表于 2025-1-3 21:47:40

转体不够吧

llg7989 · 发表于 2025-1-3 21:51:09

手臂抬得不够高

lijin5678 · 发表于 2025-1-3 23:45:08

这条件可以系统练习了！不要等球。站中场，对方出球后，从后退步伐开始，并步、侧身、蹬地（1、2、3、4）按部就班练习。

x.cui · 发表于 2025-1-4 08:22:47

llg7989 发表于 2025-01-03 21:51
手臂抬得不够高

是的

有甩大臂吗？

x.cui · 发表于 2025-1-4 08:24:03

lijin5678 发表于 2025-01-03 23:45
这条件可以系统练习了！不要等球。站中场，对方出球后，从后退步伐开始，并步、侧身、蹬地（1、2、3、4）按部就班练习。

条件挺好！就是每天只能练半小时，一周四次

艇少 · 发表于 2025-9-27 13:37:47

orang1e 发表于 2025-01-03 13:39
羡慕有发球机，家这边找遍都没有

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