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所以早睡早起 · 发表于 2025-1-11 23:20:27

你提嘻嘻嘻嘻
本帖最后由所以早睡早起于 2025-4-15 22:04 编辑

皮特盖 · 发表于 2025-1-11 23:47:00

很多时候是你以为，其实离事实比较远

所以早睡早起 · 发表于 2025-1-11 23:48:36

皮特盖发表于 2025-01-11 23:47
很多时候是你以为，其实离事实比较远

没懂兄弟什么意思？以为什么？？

阿周三十了 · 发表于 2025-1-12 08:56:37

已经这水平了，不打职业球馆也算个鱼塘了，不要强求太多。比较灵活的胖子也出圈。

不肖生 · 发表于 2025-1-12 10:16:47

个人感觉羽毛球四五级以上技术进阶比减肥20斤难多了，当然天赋异禀和常年有教练的除外。纠结于体重还不如多练习一下步法，长期下来说不定体重下降技术上升，皆大欢喜呢。

所以早睡早起 · 发表于 2025-1-12 13:06:21

阿周三十了发表于 2025-01-12 08:56
已经这水平了，不打职业球馆也算个鱼塘了，不要强求太多。比较灵活的胖子也出圈。

想变强

所以早睡早起 · 发表于 2025-1-12 13:07:11

不肖生发表于 2025-01-12 10:16
个人感觉羽毛球四五级以上技术进阶比减肥20斤难多了，当然天赋异禀和常年有教练的除外。纠结于体重还不如多练习一下步法，长期下来说不定体重下降技术上升，皆大欢喜呢。

我感觉技术还是好练的，中羽四五级跟中羽6之间，技术没有太多的区别，感觉还是身体素质的差别

orang1e · 发表于 2025-1-13 16:56:01

减肥，我建议广播体操，这东西你只要管住嘴，燃脂真的一流

8221328 · 发表于 2025-1-14 10:15:27

主要还是身体素质的区别，耐练耐操。

丫尼林 · 发表于 2025-1-14 11:11:16

管住嘴，迈开腿。。。减肥妥妥的。

每天跑步出汗1小时试试。

仁者无敌咯 · 发表于 2025-1-15 09:23:17

楼主平时是怎么练身体的呀？

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