林李们帮忙看看挥拍有改进吗

一月一@ · 发表于 2025-2-16 19:49:49

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天空的风影 · 发表于 2025-2-16 22:19:09

扔球找一下发力协调

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轮回 · 发表于 2025-2-17 00:38:34

不需要刻意顶肘协调能力加强

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一月一@ · 发表于 2025-2-17 09:11:58

天空的风影发表于 2025-02-16 22:19
扔球找一下发力协调

什么是发力协调啊

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海狗乔治 · 发表于 2025-2-17 09:49:21

我建议你刚练的时候用霸王杀的架拍，架拍尽量架高，持拍手提到和非持拍手基本一致或就矮一点的位置，有助于你提升框架自然顶肘，后面练熟了你可以自己选择舒服的架拍高度。

我刚开始练球的时候我教练就让我这么架，她的意思是，我以后架拍肯定会越架越低，所以刚学的时候让我尽量架高，矫枉过正有助于形成肌肉记忆。

一月一@ · 发表于 2025-2-17 09:50:49

海狗乔治发表于 2025-02-17 09:49
我建议你刚练的时候用霸王杀的架拍，架拍尽量架高，持拍手提到和非持拍手基本一致或就矮一点的位置，有助于你提升框架自然顶肘，后面练熟了你可以自己选择舒服的架拍高度。

我刚开始练球的时候我教练就让我这么架，她的意思是，我以后架拍肯定会越架越低，所以刚学的时候让我尽量架高，矫枉过正有助于形成肌肉记忆。

好的，谢谢

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一月一@ · 发表于 2025-2-17 10:31:09

还有其他问题可以帮忙指出来吗

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盗香 · 发表于 2025-2-17 14:06:12

肘在转肩开始时就往上提再往前，画成个圆弧，你现在是先往前再往上了

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[新手入门] 林李们帮忙看看挥拍有改进吗