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楼主| 发表于 2025-2-17 22:53:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由阿特811 于 2025-8-3 22:03 编辑

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仁者无敌咯

发表于 2025-2-18 01:51:07

来自中羽APP | 显示全部楼层

肩关节弹响可以加强一下肩袖肌肉和三角肌

来自安卓APP客户端

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发表于 2025-2-18 12:15:23 | 显示全部楼层

头离肩太近，头要向左歪以便向前挥时腾出转肩空间

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