求各位林李指点一下怎么进步

航航行行行 · 发表于 2025-2-23 11:37:08

https://b23.tv/TE5OGtU
感觉打球姿势不对看起来上半身没什么力量左手不自觉地会掉下去容易丢重心被骗二次启动很多机会球杀不下去要怎么改善一下动作太想进步了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-2-24 04:37:19

可以练练前平举侧平举和俯身飞鸟，还有颈后肩推。能加强三角肌肩袖肌和前锯肌，你的挥拍会更流畅，左手也能比较容易的抬起来

航航行行行 · 发表于 2025-2-24 09:27:41

感谢大佬

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