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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 单打小问题

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[新手入门] 单打小问题

楼主| 发表于 2025-2-24 22:44:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

单打时挑球到后场准备接杀球时，对面一个吊球就被榨干了，各位林李有没有什么好办法解决

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发表于 2025-2-25 01:59:37

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压一点重心心里预设杀或者吊没人能教靠你自己反应和对对手的熟悉

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发表于 2025-2-25 08:39:50

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练好步伐，再练习重心转换

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发表于 2025-2-25 11:42:31

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多练开合跳。

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发表于 2025-2-25 16:12:45 | 显示全部楼层

充分挑高，这样你准备时间更长；身体朝向对手方向做准备，这样启动更快。

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发表于 2025-2-25 16:23:41 | 显示全部楼层

调动再高远，对面跑动中吊球就没那么稳了

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发表于 2025-2-25 21:37:39

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这个时候就得用弹簧腿了

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发表于 2025-2-26 09:11:30

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挑球到位了重心就不用压太低，这样比较好接吊

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