身体素质or能力技术

到处转

只能说上限提高了，能不能打出来是另外一回事。

来自安卓APP客户端

海狗乔治

周小荣 发表于 2025-2-27 11:03
通过锻炼能提升的身体能力/身体素质，具体什么意思呀，是比如：多举铁提升肌肉力量和耐力、多跑步提升心 ...

对啊，以羽毛球来说，锻炼核心可以练双摇，其他的小肌肉群可以参考一些羽毛球up发的专项力量训练怎么做

再睡一会@@

我现在腿不行了，几个马来步就隐隐作痛

SETIAWAN.H

论坛里的多数人没有谈论这些内容的能力

人到中年731

差不多吧。一般4级以上就会感觉到身体素质的重要性了。身体素质的好坏，直接体现到你的技术能不能发挥出来。比如说，你技术再好，跑不到位有什么用呢？即使勉强跑到位，回球质量差也不是你想要的结果，很无奈。那时你自己自然就会感觉出来身体素质是多么的重要了。

请饺给我处理

身体素质？大学普通业余校队也就打打一般u12，那种1213岁的省冠军小孩都是妥妥的5+，你一个成年人还没有小娃娃身体好？问题是你打得过人家吗。身体素质很能力挂钩，跟技术完全不沾边，会就是会，不会就是不会，力量举世界冠军，来了也是抡大臂。你业余需要考虑的身体素质是腰腹臀腿心肺和体能，绝大多数人都够不到需要练专项的门槛。

来自安卓APP客户端