[高级进阶] 无

小张你好 · 发表于 2025-3-19 23:35:03

无

本帖最后由小张你好于 2025-5-26 10:56 编辑

小张你好 · 发表于 2025-3-19 23:53:24

求告知

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-19 23:57:15

可以拍视频分析，改善动作

皮特盖 · 发表于 2025-3-20 00:19:28

10年了，估计难改了。

另外跳杀肯定比站着杀的重，前提是你会，不会可能还不如不跳。

杀球体现一个人的绝对能力，爆发力，协调性等等，当然最重要的是会跳杀的都是核心发力，身体是形成一个整劲儿的，哪怕跳的很矮也是一样。

盗香 · 发表于 2025-3-20 01:43:01

跳的话就做单脚跳杀吧，不在于高，在于卡准击球时机，也比双脚跳杀简单得多

liangzi417 · 发表于 2025-3-20 08:27:30

业余爱好者，按照女单学习就可以了。话说你这都10年了，不好改了

齐国平天下 · 发表于 2025-3-20 09:25:47

都打十年了，我感觉你就不是重杀类型的，练好其他的好了，快乐的玩

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-3-20 09:54:40

实在做不到，就放弃呗~
岁数大了的，基本都转向打控制，省劲还能减少受伤。

到处转 · 发表于 2025-3-20 10:40:15

其他动作不错的话，那就琢磨一下迎球姿态和挥拍时机。通常重杀的起跳会早一点，而且往前的比例大一点

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-20 10:58:44

重杀就得借助身体的力

孤独2444 · 发表于 2025-3-20 13:25:11

右手持拍，左手回拉，要用上左边身体的力量，然后杀球的时候手挥拍有个制动和回弹。之前教练教我的，我也是打球好多年，教练说我杀球有点软。我试了下确实杀球威力变大了，但是挺伤手的，需要手腕力量。这是原地杀
跳杀教练没教，他说双打别老想着跳。

sheng612 · 发表于 2025-3-20 13:55:12

如果不是童子功,业余重杀无力,其实姿势影响不多.大部分业余重炮都大肌肌.去健身练肌肉会比学跳杀快.场上看业余重炮大部分都功夫熊猫

zyzxcxj · 发表于 2025-3-20 14:42:38

后退多一点点，然后球改成往下砸

fengzw · 发表于 2025-3-20 16:42:34

跟着专业教练练三个月专项，肯定有进步。跳杀1是抢高点，2是借助重力和腰腹力量下压，你杀不重可能是击球点太靠后，后仰击球使不上劲

doshixin · 发表于 2025-3-20 17:36:45

业余就学学女单的选手怎么杀球。

aspcoder · 发表于 2025-3-20 20:58:20

毛毛和吉吉国王 · 发表于 2025-3-20 21:08:27

一些贴网的球，本来对方没过网，但是比较难判断，不小心碰了一下网，不影响球的路径，该怎么判

尧梓一 · 发表于 2025-3-20 21:56:04

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