30节课点哪个技能性价比最高

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-4-3 13:48:27

xiushiyu 发表于 2025-04-03 08:03
杀球看人雷兰曦那种竹竿体型就很不合适
而且如果步伐好杀球练起来很快步伐不好杀不出来球

李俊慧也是竹竿

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-4-3 13:50:16

楼主四十几岁了建议不要去练什么步法。老老实实把反手练好。还能延长20年球龄。到这个年纪还靠腿打球的话分分钟退役，不开玩笑。

xiushiyu · 发表于 2025-4-3 14:30:13

大眼镜小眼睛发表于 2025-04-03 13:48
李俊慧也是竹竿

竹竿还是雷那种比香蕉那种多

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-4-3 14:35:13

xiushiyu 发表于 2025-04-03 14:30
竹竿还是雷那种比香蕉那种多

我觉得杀球强不强和肌肉类型有关看形状是看不出来的

leedior0101 · 发表于 2025-4-3 16:01:00

步伐最重要！打到越高级的水平越要求脚步！一分球拍九分鞋，二十分手法三十分脚，剩下全部加体能！

leedior0101 · 发表于 2025-4-3 16:12:08

啊，看到写了楼主已经四十几岁了，那还是不要盯着步伐练了，来不及了；多练习手法和球路组织吧，反手过渡对于大年龄球友是很有用的，可以节省很多体力；

永远保持谦卑 · 发表于 2025-4-3 16:37:01

业余练好网前最重要，而且40岁了，基本上单打体力跟不上了，双打居多，把前中场练好，下手位练熟，后场交给年轻小登去跑就行，网前的封抹扑，也是很有打球的快感的

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