新手入门怎么进步呀

xlxlx · 发表于 2025-4-11 14:38:27

一月前刚入坑买了新手拍，最近一直都是打的散人场混双，昨天被嫌弃菜了，想问问怎么进步呢

songyan850725 · 发表于 2025-4-11 14:58:12

找个好教练

拓月长至 · 发表于 2025-4-11 14:59:33

确实是得找教练，我特别菜一个人练没啥用

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-11 17:17:22

有自信，觉得自己有天赋，可以自己看视频，但不要一来就看李OK那些，直接看腿腿，小宋之类的，简单明了的，等水平上去后再看李OK那些。

最简单，经济压力不大的话，跟教练3~6个月，学了该学的，然后就看自己造化。

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-11 22:58:35

找个想一起进步的球搭子对练

飞上星星的羽毛 · 发表于 2025-4-12 00:11:01

找个教练，练两个月，你会进步很快，然后自己常打

empirefi · 发表于 2025-4-12 00:57:47

你自己觉得是不是有天赋的人，比如：跑动能力尚可、身体协调性好、有一定的力量和爆发力、空间感知力中上，看别人做动作就能知道要领在哪里。
如果觉得自己不是有天赋的人，可以报成人班，成本相对低，学10多节课下来，然后自己多打，根据成长速度再考虑之后怎么来。

到处转 · 发表于 2025-4-12 13:18:26

混双的话，主要看楼主是男的还是女的。女的话相对简单一些。技术上，先从发接发小球练起，收益最高。理念上的话，尽量不要给队友制造麻烦。不要总是半场半高球，队友极端被动的时候注意防对手出斜线平球，哪怕只是做做样子。

kobehrh · 发表于 2025-4-12 15:02:45

拓月长至发表于 2025-04-11 14:59
确实是得找教练，我特别菜一个人练没啥用

一个人练，挥空拍，抽墙。发力无止境。如果能练到低手位配合脚步移动抽墙50+不掉球，高手位20+，并且发力大小能控制自如，放到任何一个业余场，你都是妥妥的大腿

xlxlx · 发表于 2025-4-12 18:38:57

好滴，谢谢各位的建议，我都会试一试的

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