请教一个问题（勿喷！）

不会跳杀aa · 发表于 2025-4-13 07:07:48

watsonchan 发表于 2025-04-13 05:24
对镜子(晚上对玻璃窗)练习挥重拍(网球拍),核心力量(平板支撑,哥萨克左轮等), 千斤卷,引体上升,中国式步法,...etc

感谢

球圣灰太狼 · 发表于 2025-4-14 02:19:14

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不会跳杀aa · 发表于 2025-4-14 17:10:20

球圣灰太狼发表于 2025-04-14 02:19
专项步伐和挥拍是提升最大的

感谢

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球圣灰太狼球圣灰太狼当前离线积分 712 经验精华金币注册时间 2024-6-8 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2025-4-14 02:19:14 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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