跳杀动作

瑙潭霏雾 · 发表于 2025-4-13 20:29:10

为什么我总是做不了如图所示的在空中由展腹区腿到收腹双腿蹬直的状态，总感觉没时间去收腹

kobehrh · 发表于 2025-4-13 20:54:55

刚开始学是这样的，我当时也是感觉动作还没做完就要掉下来了，然后匆忙挥拍，动作就变形了。多练吧，说白了就是发力不熟练，只会完整发力，时间需求长，空中就那么零点几秒，所以动作做不完。你能把发力做小，爆发感练出来，你就会觉得空中时间其实挺长的

瑙潭霏雾 · 发表于 2025-4-13 22:50:21

kobehrh 发表于 2025-04-13 20:54
刚开始学是这样的，我当时也是感觉动作还没做完就要掉下来了，然后匆忙挥拍，动作就变形了。多练吧，说白了就是发力不熟练，只会完整发力，时间需求长，空中就那么零点几秒，所以动作做不完。你能把发力做小，爆发感练出来，你就会觉得空中时间其实挺长的

你好，可以看下我新一个帖子吗，我感觉有一点收腹的意思了

陆挺 · 发表于 2025-4-21 16:37:39

展腹幅度和你能完成收缩的能力成正比，所以一味去展腹不考虑完成度，就会导致空中完不成动作
先减小动作幅度，追求空中尽快做完，打中球是第一

花酱iMlan · 发表于 2025-4-21 16:40:14

加强核心？

花酱iMlan · 发表于 2025-4-21 16:42:34

花酱iMlan 发表于 2025-04-21 16:40
加强核心？

唐突了，我只是来来欣赏慢动作的

瑙潭霏雾 · 发表于 2025-4-21 16:49:45

花酱iMlan 发表于 2025-04-21 16:42
唐突了，我只是来来欣赏慢动作的

我是菜狗

瑙潭霏雾 · 发表于 2025-4-21 16:50:13

陆挺发表于 2025-04-21 16:37
展腹幅度和你能完成收缩的能力成正比，所以一味去展腹不考虑完成度，就会导致空中完不成动作
先减小动作幅度，追求空中尽快做完，打中球是第一

领教了

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