膝盖

珵潋 · 发表于 2025-4-17 21:44:46

最近天气好了，朋友总是拉着我到宿舍楼边的水泥地打球，我也懒得换球鞋（也怕鞋底被磨），穿的都是平底鞋，打了有半个月，现在膝盖做弓箭步总是隐隐作痛怎么办

珵潋 · 发表于 2025-4-17 21:45:13

被吊了几乎就要瘫了，膝盖疼，有什么治疗方法么

昔我往矣123 · 发表于 2025-4-18 09:18:28

1.膝盖疼建议去医院看看，2.尽量少在水泥地上打球，水泥地打球很费膝盖的，如果要打，尽量穿软底鞋，而且少跑动

KK01 · 发表于 2025-4-20 17:27:38

彻底戒掉水泥地打球的坏习惯，适当休息1个把月，让受伤的膝盖恢复一下吧

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