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天空的风影 发表于 2025-04-20 18:23 高点挥拍先完整向前挥出去,不要停在高点。运动的趋势很重要收拍的向左下不是直接向左下。是完整挥拍之后,拍带手,手带手臂,手臂带身体转过来,左下变成了向后才收到这个方向,实际就是大发力剩下的力顺势消耗完。刻意向左下整个挥拍都会被带跑。 本帖最后由 天空的风影 于 2025-4-20 18:25 编辑
虎小超 发表于 2025-04-20 21:59 先练对拉高远球
陆挺 发表于 2025-04-21 17:15 尽量击球点之前完成发力,目前录像上是击球点之后才开始,一直带到底,实际上场就会是严重的甩大臂
天翼球迷 发表于 2025-04-21 17:58 要练就练完整动作。
飞影007 发表于 2025-04-21 22:16 乱七八糟呀 架拍就不太好 展肩的时候手腕还外翻 向后引拍的蓄力挥拍轨迹不对 总体动作非常僵硬 建议多多感觉把拍头丢出去的感觉 练习的时候放松 少发力
天翼球迷 发表于 2025-04-22 14:56 这个动作是基础中的基础,需要长期练,反复练。
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