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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手肘关节酸，紧，乏力

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查看: 575|回复: 2

手肘关节酸，紧，乏力

楼主| 发表于 2025-4-21 17:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

手肘内旋多，过量使用，内圈按压有点不舒服，酸，紧，乏力，请问有什么解决方法？感觉不像网球肘

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2025-4-21 18:06:58 | 显示全部楼层

应该就是网球肘，正确内旋不会有不适

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仁者无敌咯

发表于 2025-4-22 07:35:07

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可以试试拉伸腕伸肌

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