请教羽毛球高远球身体发力问题

h598281889

新毛一枚 发表于 2025-04-28 14:44
我自己打高远球有两种相反的体验，一种是很放松的用身体带动手臂向前挥动，手臂也不发力，最后手指抓紧，就可以打出去。另外一种就是用肌肉张力，是拉伸肌肉不是绷紧肌肉，安赛龙的动作看起来就比较像是使用肌肉的张力，动作会比较小。第一种确实能让手臂像绳子一样做鞭打，但我在实战中打出来，第二种我感觉就像鱼竿，。

哦，安赛龙的那个姿势不一样，安赛龙那个主要是身体的发力，就是开肩扩胸的力很大，腰腹用得少，是另一个体系。他那个姿势是容易打准，但并不是容易发上全力。他那个力应该是只有标准动作的全力70%-80%。不过打的准，省步法。再说，他一米9的身高，就算70%力也比一般人杀得重。昆昆的姿势和他类似，明显矮了后，杀球威力弱了很多。

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新毛一枚

h598281889 发表于 2025-4-28 17:30
哦，安赛龙的那个姿势不一样，安赛龙那个主要是身体的发力，就是开肩扩胸的力很大，腰腹用得少，是另一个 ...

确实是这样，他自己形容像一张拉开的弓，没有那么多后摇，然后转髋直接打。