发球时，怎样才能发出10米高的后场球？？

首页 · 发表于 2025-4-26 09:45:18

如题。。。

BloodSquare · 发表于 2025-4-26 10:41:07

首先，先选个好球，有些球只会往前冲

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-26 18:12:26

用腿借力

天空的风影 · 发表于 2025-4-26 18:13:57

打球的地方得先够10米

霧羽汐 · 发表于 2025-4-27 04:09:08

好高啊

MetallicRat · 发表于 2025-4-27 05:44:07

非大赛场馆很多内空都只有8-9米

doshixin · 发表于 2025-4-27 07:25:53

这是基本功，腰腹发力，以肩膀带动手臂，最后小臂内旋。多练练就好了！

topthe9 · 发表于 2025-4-27 07:46:25

doshixin 发表于 2025-4-27 07:25
这是基本功，腰腹发力，以肩膀带动手臂，最后小臂内旋。多练练就好了！

业余球友基本就是打之前练个5-10分钟，估计根本练不起来。

fengzw · 发表于 2025-4-27 08:54:21

要专项训练的，先练到稳定落在2线之间，再追求高，这就要求立从脚生协调发力，再追求出球初速快后段减速，就是要短发力了，练到这个程度灵活变化高远、平高、小球就不成问题。

青松104 · 发表于 2025-4-27 14:04:50

就是发球的时候拍面尽量往上

天翼球迷 · 发表于 2025-4-27 15:04:16

需要整体协调发力，有一定难度。

磊shenzhen · 发表于 2025-4-27 19:08:56

把推挑发力思维改一下，想象成是高远球的下手位版本，要打出鞭甩发力

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