新年学习羽毛球的顺序是什么？（求各位林李指导）

.天下为快 · 发表于 2025-4-28 23:23:06

个人认为是先练握拍，再练发球，然后是正确的发力动作，之后是步伐

leonidsrain · 发表于 2025-4-29 01:42:00

先学正手发高远球和对拉高远，其他无所谓顺序慢慢打慢慢学咯

liangzi417 · 发表于 2025-4-29 08:45:14

成人和孩子不一样

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-29 09:42:47

先不发力，只体会内旋动作，顺了之后，才是各种技术动作。

watsonchan · 发表于 2025-4-29 13:43:28

握拍(日后要会转换),挥拍, 身体协调性....

这三大项是入门到高手都必不可少的要练的...

天翼球迷 · 发表于 2025-4-29 13:57:16

首先是握拍，握拍是基础中的基础，正反手两种基本握拍学不好，后面一切技术都无从谈起。

盗香 · 发表于 2025-4-29 14:12:31

握拍肯定是首要的，后面的路线可以根据自身情况来调整
比如愿意花大时间场下训练的可以从无球动作开始练，想速成上场的就从颠球瞄准、抽球开始练

溜达溜达 · 发表于 2025-4-29 15:32:51

找一个好的教练团队，认真学。

doshixin · 发表于 2025-4-29 19:16:23

按级别划分一步一步来提高

.天下为快 · 发表于 2025-4-29 21:33:40

liangzi417 发表于 2025-04-29 08:45
成人和孩子不一样

额，我还没成年

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