身体机能衰退的情况下，要不要换一批水平差点的球友，进没那么强的群去玩？

翻一番

打球是为了健身加兴趣吧，不要忘了初衷就知道答案了

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情绪价值

xinshoucainiao 发表于 2025-04-30 12:14
那就学学王昶、苏卡、亨德拉这种打法吧，消耗队友，队友背锅侠

目前就是的，接球都是切放搓，队友在后面杀，球线三个月断一根

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xinshoucainiao

情绪价值 发表于 2025-04-30 15:16
目前就是的，接球都是切放搓，队友在后面杀，球线三个月断一根

发展成老登的趋势

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ccjj50

情绪价值 发表于 2025-4-30 07:57
中年了……

既然你能这样想，肯定是为了不伤身体，试着换吧，顺便改控制、防反省力的风格。我是从中年才开始打羽球，打了十几年，四、五级要胜我也不容易，不知算不算老登？

情绪价值

ccjj50 发表于 2025-04-30 17:20
既然你能这样想，肯定是为了不伤身体，试着换吧，顺便改控制、防反省力的风格。我是从中年才开始打羽球，打了十几年，四、五级要胜我也不容易，不知算不算老登？

有这么牛？那你今年五十岁？能和二级运动员有来有往？

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KK01

给中老年人的建议：1.降低运动强度，多放网，少杀球，多前场，少后场；2.减少打球频率：从每周N次到每周一次，每次打一局，至少歇一甚至两局再继续；3.找个年富力强的搭档充当后场炮手，自己甘当网前雨刮器；4.少混双或单打，多男双；如果还觉得受不了，请根据以上建议再减量。

SETIAWAN.H

情绪价值 发表于 2025-4-30 07:57
男双控制没啥用

如果是实力相当的局，不存在控制没用的说法。
大概是对面水平比你方高一档，所以你方不加速就不好打，意识和手法上的余量不足以支撑控制的打法。

49610656

我现在也是这种情况，想换个地方打，不然容易受伤