新手求帮忙看一下该怎么改善技术

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-4-30 13:48:26

打了三个月了，各位男高女高可以帮忙看看为啥感觉动作很别扭吗？

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-4-30 13:49:11

黑色衣服是我，有长视频发不出去

书宇~很简单 · 发表于 2025-4-30 17:15:48

你的左胯部是卡住的，这样做腰是借不到力气的

书宇~很简单 · 发表于 2025-4-30 17:17:34

少了蹬转关键发力步骤，我估计你改完了后，肩部就不知道怎么办了，加油！

liangzi417 · 发表于 2025-4-30 17:32:25

当地找个教练

盗香 · 发表于 2025-4-30 17:57:08

第一个是起跳用错脚，第二个是没架好拍、起跳高度没把握好

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-30 20:29:12

真想提高，就从头开始练挥拍，全部都是错的

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-5-1 00:39:50

可愛小惡魔发表于 2025-04-30 20:29
真想提高，就从头开始练挥拍，全部都是错的

真的，在家有练，不过一到场上就发挥不出来，可能还是练少了

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-5-1 00:41:37

书宇~很简单发表于 2025-04-30 17:15
你的左胯部是卡住的，这样做腰是借不到力气的

确实，没有拉开，少了腰的力量，慢慢改吧

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-5-1 00:41:54

盗香发表于 2025-04-30 17:57
第一个是起跳用错脚，第二个是没架好拍、起跳高度没把握好

是的

跳起来平抽阿洛 · 发表于 2025-5-1 00:42:20

liangzi417 发表于 2025-04-30 17:32
当地找个教练

到时候看吧，觉得有需要会找的

胜利在wu · 发表于 2025-5-2 00:00:40

抡大臂

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