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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 如题

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查看: 344|回复: 2

如题

楼主| 发表于 2025-5-4 12:09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问增粗小臂和小臂力量训练是做反手弯举还是垂式弯举呢？

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一颗小汤圆儿

发表于 2025-5-4 12:12:10

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都做

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流妹老花瞧

发表于 2025-5-4 12:16:28

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我也不会我猜应该先学会站着杀球然后再考虑跳的问题

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