手腕疼怎么办

koghr · 发表于 2025-5-15 22:35:16

前天打完双打，强度有点高，打完之后就手腕疼🥺🥺🥺🥺我知道是后仰点杀，后仰吊球有点压手腕，但是不知道怎么改。而且到现在还很疼，手腕中间这里，需要去看看嘛，或者买点什么药嘛?求大家指点
ps 这里有点红的地方

koghr · 发表于 2025-5-15 22:36:56

koghr · 发表于 2025-5-15 22:37:10

图片怎么看不到??

老靳 · 发表于 2025-5-15 23:01:02

氟比洛芬凝胶贴，消炎的，贴着静养一周试试，应该是腱鞘炎之类的

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-16 08:58:17

来段视频，文字表述不一定准

海狗乔治 · 发表于 2025-5-16 15:35:14

你这都变红了，看着挺严重啊

齐国平天下 · 发表于 2025-5-16 16:46:14

如果是压手腕的话，你这看了也没用啊。下次打了又会压，还是要自己慢慢纠正动作才是正道

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