正手抽后场

芥羽·崔 · 发表于 2025-5-18 11:39:26

正手抽后场不过顶，怎么办？

doshixin · 发表于 2025-5-18 20:55:18

学与练，别无他法

到处转 · 发表于 2025-5-19 18:12:17

感觉后场正手被动抽过顶到后场是对身体素质要求最高的动作

芥羽·崔 · 发表于 2025-5-19 18:19:53

doshixin 发表于 2025-05-18 20:55
学与练，别无他法https://www.bilibili.com/video/BV1k64y1V7PN?t=2.9

你发的这视频我看了，对方很容易拦截呀

芥羽·崔 · 发表于 2025-5-19 18:20:39

到处转发表于 2025-05-19 18:12
感觉后场正手被动抽过顶到后场是对身体素质要求最高的动作

我感觉是挺难的，要是不会技巧完全白搭，而且正手底线是人人都不好，后场的重抽对丽江的爆发要求太高了

芥羽·崔 · 发表于 2025-5-19 18:20:51

芥羽·崔发表于 2025-05-19 18:20
我感觉是挺难的，要是不会技巧完全白搭，而且正手底线是人人都不好，后场的重抽对丽江的爆发要求太高了

力量

wanglin406 · 发表于 2025-5-19 18:42:34

通常是靠速度穿过去，一般人还真没法在这种被动情况下过对面顶

kobehrh · 发表于 2025-5-19 19:32:33

想过顶，无非就是力量和爆发，没其他办法。你拿1磅的锤子练习内旋发力，每天坚持练习，一个月应该能达到你要的效果

芥羽·崔 · 发表于 2025-5-19 19:41:43

kobehrh 发表于 2025-05-19 19:32
想过顶，无非就是力量和爆发，没其他办法。你拿1磅的锤子练习内旋发力，每天坚持练习，一个月应该能达到你要的效果

那就变成左手打球了

kobehrh · 发表于 2025-5-19 19:57:16

芥羽·崔发表于 2025-05-19 19:41
那就变成左手打球了

没那么夸张，我办公室常备1公斤的哑铃，家里2磅的锤子（确实重了点），我没事就练内旋发力。自己掌握好强度，手腕韧带微微有点酸胀就停

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