反手区完全不侧身出球

豪羽

反手失误率肯定是高过正手的，不是谁都是陶菲克，但业余的除非对抗局否则这个动作还是别做了，确实费腰，费膝盖，特别是打晚上的场比较疲惫的时候，肌肉疲劳就容易韧带代偿，然后就出事了

火荆棘

反手区高球，业余的首先要保证步法先到位，能正确清晰的使用头顶或反手击球，保持重心及回动，然后，侧不侧身只是体能分配和连贯的需要。