如题

不会跳杀aa · 发表于 2025-5-25 16:14:52

最近我们俱乐部的一个教练让我们做一个手指发力的训练，请各位林李来看看有没有作用！这个动作就是把食指放在一个宽面上，大拇指放在相对的宽面，食指按压以大拇指为轴形成一个杠杆，让球拍以两只手指中间为轴旋转180度，通过食指和大拇指转动来发力，模拟打球时的手指发力，在向下转动的时候发力，让虎口与地面垂直，练手指发力（此为教练的原话概括版）大家看看这样训练有用吗？

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17355778686 · 发表于 2025-5-25 19:17:40

内旋抖腕

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doshixin · 发表于 2025-5-26 07:05:54

练就有用，不练就没有用

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-26 10:40:55

手指本身能有多大的力，又不是少林寺出来的……最主要还是握紧的瞬间击中球

不会跳杀aa · 发表于 2025-5-26 15:08:48

可愛小惡魔发表于 2025-05-26 10:40
手指本身能有多大的力，又不是少林寺出来的……最主要还是握紧的瞬间击中球

的确

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