请各位大佬指点一下吧

孙欣冉 · 发表于前天 20:55

刚打半年自评1.5级平时双打比较多这一个月刚刚开始打单打

孙欣冉 · 发表于前天 21:46

动作有哪里不对的嘛被动的时候总是回球不到位

HZzzxX · 发表于前天 21:47

纯散步局没强度进步会很慢

孙欣冉 · 发表于前天 21:48

HZzzxX 发表于 2025-06-06 21:47
纯散步局没强度进步会很慢

那是要换人？

鲲鹏举 · 发表于前天 23:48

挥拍动作不对，送你一个正确的挥拍慢动作视频。对照着模仿练习挥拍，练熟了动作就好看了。

孙欣冉 · 发表于昨天 00:55

鲲鹏举发表于 2025-06-06 23:48
挥拍动作不对，送你一个正确的挥拍慢动作视频。对照着模仿练习挥拍，练熟了动作就好看了。

谢谢

姚鑫宇 · 发表于昨天 16:23

1.5可以

孙欣冉 · 发表于昨天 18:04

姚鑫宇发表于 2025-06-07 16:23
1.5可以

意思是我有1.5对吧

watsonchan · 发表于昨天 20:17

握拍和姿势先不说.有2个最大问题

1. 正手击球没有转换重心;
2. 发力过于短促,不是顺畅的发力过程去击球...而是在'抖'...一抖一抖的去'碰球'....

孙欣冉 · 发表于昨天 20:29

watsonchan 发表于 2025-06-07 20:17
握拍和姿势先不说.有2个最大问题

1. 正手击球没有转换重心;
2. 发力过于短促,不是顺畅的发力过程去击球...而是在'抖'...一抖一抖的去'碰球'....

转换重心意思就是要侧身是吗

watsonchan · 发表于昨天 20:47

孙欣冉发表于 2025-6-7 20:29
转换重心意思就是要侧身是吗

转换重心...就是你得把侧身时候的左边重心.转换到右边来.再及时的击球...叫做:同步(发力)击球....

高手可以做到左边重心在击球时瞬间转换到右边.但大前提是有非常强大的核心力量....目前你还远做不到...

孙欣冉 · 发表于昨天 21:55

watsonchan 发表于 2025-06-07 20:47
转换重心...就是你得把侧身时候的左边重心.转换到右边来.再及时的击球...叫做:同步(发力)击球....

高手可以做到左边重心在击球时瞬间转换到右边.但大前提是有非常强大的核心力量....目前你还远做不到...

会做到的谢谢你🙏

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