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[新手入门] 请教各位大神

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 楼主| 发表于 3 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
新手男生羽毛球,发力感觉不是很好,抡大臂的发力,平常玩4U进攻拍打了一个小时手臂就酸没力了,下一把准备入手战戟小马达,那应该打5U的球拍还是4U的球拍哇,谢谢各位大神,求大神指点!
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发表于 3 天前 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 前天 00:05 来自中羽APP | 只看该作者
既然喜欢打就把动作练好,那就没那么容易累。
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4
发表于 前天 11:29 来自中羽APP | 只看该作者
男生打4U完全可以,优先纠正动作而不是降低要求
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5
发表于 前天 12:51 来自中羽APP | 只看该作者
抡大臂应该用重拍而不是轻拍
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6
 楼主| 发表于 前天 15:00 来自中羽APP | 只看该作者
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7
 楼主| 发表于 前天 15:00 来自中羽APP | 只看该作者
到处转 发表于 2025-06-08 00:05
既然喜欢打就把动作练好,那就没那么容易累。

没毛病的!
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8
 楼主| 发表于 前天 15:01 来自中羽APP | 只看该作者
xinshoucainiao 发表于 2025-06-08 12:51
抡大臂应该用重拍而不是轻拍

原来如此!
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9
 楼主| 发表于 前天 15:01 来自中羽APP | 只看该作者
LWfz 发表于 2025-06-08 11:29
男生打4U完全可以,优先纠正动作而不是降低要求

明白了!
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发表于 前天 21:41 | 只看该作者
肯定 4U。边打球边练发力,初学者力量训练也很必要。等你的肌肉练出来后,就不会酸痛了。加油💪
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11
 楼主| 发表于 前天 21:56 来自中羽APP | 只看该作者
lijin5678 发表于 2025-06-08 21:41
肯定 4U。边打球边练发力,初学者力量训练也很必要。等你的肌肉练出来后,就不会酸痛了。加油💪

明白!
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12
发表于 前天 22:54 来自中羽APP | 只看该作者
发力不好,5u更驾驭不了
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