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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打完球这一块特别酸痛怎么办

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打完球这一块特别酸痛怎么办

楼主| 发表于 2025-6-8 22:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次打完球手这一块就特别酸痛，平时久不打球了捏住东西提起来这一块也会特别酸痛，怎么解决

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薯条买一送一

发表于 2025-6-8 22:54:51

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去针灸康复科看一下

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我是天下第一帅

发表于 2025-6-9 20:56:52

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我跟你一样，是打的太多了肌肉劳损，你用扶他林一天涂三次就行

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发表于 2025-6-13 05:24:26

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改改握拍

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喜欢杀球的人

发表于 2025-6-23 01:36:14

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手指手腕力量太弱

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发表于 2025-6-27 21:03:24

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买个握力器，没事儿多练练

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