业余自学的双脚跳杀，各位林里帮忙看一下，总感觉落地好别扭

kkkkp · 发表于 2025-6-11 22:20:52

璟笑容 · 发表于 2025-6-11 23:17:09

可以可以

短脚虎 · 发表于 2025-6-12 12:57:12

纯粹为了跳而跳

熊仔E · 发表于 6 天前

完美，重炮指日可待。

一条小龙龙 · 发表于 6 天前

不是很好吗

kobehrh · 发表于 6 天前

没有运用内旋卸力，也就是你动作没有爆发感觉的原因之一。因为你是正拍面压腕动作，发力过猛无法卸力，所以关节出于自我保护导致力量用不出来。其次跳杀动作不够熟练，核心力量欠缺，整体感觉动作做不赢就要掉下来了。

kobehrh · 发表于 6 天前

整体来说已经很好了，我上面说的是如果要精进的话

kkkkp · 发表于 6 天前

kobehrh 发表于 2025-07-07 20:26
没有运用内旋卸力，也就是你动作没有爆发感觉的原因之一。因为你是正拍面压腕动作，发力过猛无法卸力，所以关节出于自我保护导致力量用不出来。其次跳杀动作不够熟练，核心力量欠缺，整体感觉动作做不赢就要掉下来了。

明白，谢谢你

姬叶杰^ · 发表于 6 天前

kobehrh 发表于 2025-07-07 20:26
没有运用内旋卸力，也就是你动作没有爆发感觉的原因之一。因为你是正拍面压腕动作，发力过猛无法卸力，所以关节出于自我保护导致力量用不出来。其次跳杀动作不够熟练，核心力量欠缺，整体感觉动作做不赢就要掉下来了。

内旋卸力是什么

姬叶杰^ · 发表于 6 天前

还是那句话别的都不说核心其实差不多够用了就是太注重于跳起来收小腿了导致上半身动作不对

kkkkp · 发表于 6 天前

姬叶杰^ 发表于 2025-07-07 21:31
还是那句话别的都不说核心其实差不多够用了就是太注重于跳起来收小腿了导致上半身动作不对

明白谢谢🌹

kobehrh · 发表于 6 天前

姬叶杰^ 发表于 2025-07-07 21:30
内旋卸力是什么

内旋既是转正拍面的需要，也是大发力卸力的需要

姬叶杰^ · 发表于 6 天前

kobehrh 发表于 2025-07-07 21:56
内旋既是转正拍面的需要，也是大发力卸力的需要

这是惯性卸力如果内旋发力完了再内旋就扭成麻花了

kobehrh · 发表于 6 天前

姬叶杰^ 发表于 2025-07-07 21:58
这是惯性卸力如果内旋发力完了再内旋就扭成麻花了

没必要咬文嚼字，描述不一样而已，能看懂就行

青松104 · 发表于 5 天前

业余自学的双脚跳杀这样已经很不错了，至少借到了力

fengzw · 发表于 5 天前

1击球点太靠后，可以再往前一点才压得尖，2没有卷腹发力，3动作太急了上升阶段就发力，要等到最高点才开始发力

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[新手入门] 业余自学的双脚跳杀，各位林里帮忙看一下，总感觉落地好别扭