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[新手入门] 握拍难改怎么办

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 楼主| 发表于 2025-6-14 18:18:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
感觉动作和握拍全错了,练挥拍是正常的一到实战就不行了,求高人指点纠正办法

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2
发表于 2025-6-14 19:00:12 来自中羽APP | 只看该作者
多练挥拍,有肌肉记忆,但动作一定要对,建议有人带着练
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3
发表于 2025-6-14 19:01:41 来自中羽APP | 只看该作者
于之启 发表于 2025-06-14 19:00
多练挥拍,有肌肉记忆,但动作一定要对,建议有人带着练

有一说一感觉你视频中挥的空拍姿势也有点苍蝇拍
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4
发表于 2025-6-14 20:18:03 来自中羽APP | 只看该作者
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5
发表于 2025-6-15 11:55:11 | 只看该作者
把球放侧面打
放正面谁都是苍蝇拍

你看到别人正面的球,其实身子是歪的,也相当于侧面打
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6
 楼主| 发表于 2025-6-15 12:30:38 来自中羽APP | 只看该作者
反手一拍出界 发表于 2025-06-15 11:55
把球放侧面打
放正面谁都是苍蝇拍

你看到别人正面的球,其实身子是歪的,也相当于侧面打

意思是我没侧身吗?
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7
发表于 2025-6-15 14:31:11 来自中羽APP | 只看该作者
C·E·O 发表于 2025-6-15 12:30
意思是我没侧身吗?

把球放侧面打,自然会有侧身
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8
发表于 2025-6-15 17:45:57 来自中羽APP | 只看该作者
建议重新学一下发力,腰腹核心力量都没用上
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9
发表于 2025-6-16 12:16:42 | 只看该作者
握拍是为了适应发力动作,发力动作不合理,握拍也会被带偏
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10
发表于 昨天 08:26 来自中羽APP | 只看该作者
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