各位林李指点迷津

HoNF_Cetk · 发表于 2025-6-15 01:43:41

这个动作怎么改

鲲鹏举 · 发表于 2025-6-15 14:20:37

击球点太高了，伸手够着打球是没有力量的。要么降低一些击球点，要么蹬转加力跳高一些去打。

doshixin · 发表于 2025-6-15 15:29:02

改动作，当然是场下改啊！用正确的方式慢慢挥拍，有条件就找个镜子，没有条件就手机录像
反复看，慢慢改。学会正确的挥拍后，每天挥200次，一个月基本就改好了。

于之启 · 发表于 2025-6-15 20:31:02

doshixin 发表于 2025-06-15 15:29
改动作，当然是场下改啊！用正确的方式慢慢挥拍，有条件就找个镜子，没有条件就手机录像
反复看，慢慢改。学会正确的挥拍后，每天挥200次，一个月基本就改好了。

支持

可愛小惡魔 · 发表于 2025-6-15 20:41:15

你是王小羽看多了吧

羽凨 · 发表于 2025-6-16 03:39:40

核心力量的问题，太松散了，练一下集中发力

taurus · 发表于 2025-6-16 11:11:59

调整握拍，让虎口正对拍柄窄侧棱，这样小臂才能内旋发力
本帖最后由 taurus 于 2025-6-16 11:39 编辑

百香果炖排骨 · 发表于 3 天前

葵花宝典练成了

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