一周练一小时还想技术提高？那我这么多年不是白练了？

杨晨大神

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有球友问我：你们学院为什么不接散客？我就想练一个下午，或者一个晚上不行吗？”

今天我就把话撂这儿：羽毛球训练，从来不是靠一时兴起就能练好的。你想打好羽毛球？可以，但先问问自己——你能付出多少？我见过太多球友，每周“打卡”一次球场，每次挥拍一小时，几年过去还在原地打转。
训练的核心，就两点：第一，教练必须极其耐心。羽毛球的技术细节太多了，从握拍到步伐，从发力到战术，每一个动作都需要教练反复提醒、纠正。没有耐心的教练，你练再久也是白费。



第二，训练时长必须拉长。一周练一次，一次练一个小时？我实话告诉你，跟不练没什么区别！羽毛球是肌肉记忆的运动，没有足够的重复，你的身体根本记不住。

如果你想真正提高，那就别想着“随便练练”。每天练6-8个小时，连续练14天、35天、56天，甚至包年训练，我们都能安排。但前提是，你愿意付出这个时间和汗水。



羽毛球没有捷径，所有的进步，都是用时间和汗水换来的。那些世界冠军、职业选手，哪个不是从小苦练出来的？你以为他们靠的是天赋？错了，他们靠的是日复一日的坚持。

我们能做的，就是尽全力帮你，在我们的学院，教练团队会竭尽所能，用最科学的方法、最耐心的指导，帮你提升技术。但前提是，你得愿意投入。



如果你只是想来“体验”一下，那我劝你别浪费彼此的时间。真正的训练，是枯燥的、是辛苦的，但也是最能让你蜕变的。

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