肩膀疼怎么办

骆驼梁子 · 发表于昨天 20:11

有没有人帮我解释一下，为什么我觉得我的杀球动作是对的，但杀了几次以后还是会肩膀疼，没有轮大臂😭😭😭😭

xinshoucainiao · 发表于昨天 20:23

休息，先养好了再打

可愛小惡魔 · 发表于昨天 21:02

有没有可能，只是你觉得对？建议你上个视频

骆驼梁子 · 发表于昨天 21:06

可愛小惡魔发表于 2025-06-29 21:02
有没有可能，只是你觉得对？建议你上个视频

好

仁者无敌咯 · 发表于昨天 21:49

加强肩袖肌肉，可以练练负重招财猫

romadu · 发表于 4 小时前

如果动作正确，也有可能肩膀肌肉群强度不够匹配当前的发力，过段时间肌肉群强度上来了适应了就好了

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