低架拍怎么矫正

Alo14 · 发表于 2025-7-1 19:03:59

球龄一年多，自评中羽三级，平常打球架拍比较低怎么矫正，既难看又有时抢不到高点，经常意识到这个问题但打起来又忘了，有没有什么方法可以根治

BloodSquare · 发表于 2025-7-1 19:35:55

你确信是架拍高度的问题？

doshixin · 发表于 2025-7-1 19:42:01

挥拍基本功

傍山居 · 发表于 2025-7-1 20:17:06

你不架拍都行，但要发力流畅顶肘

反手一拍出界 · 发表于 2025-7-1 22:32:28

练框架，启动的时候，同时胳膊架起来，后场球抬胳膊就直接是架拍

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-2 09:28:01

贴墙挥拍，把框架固定好

橘朔也 · 发表于 2025-7-2 10:10:55

低架拍不是个简单可以解决的问题，有时步伐不够快那就必须低架拍，职业运动员过渡球也是低架拍，有时是业余球员不敢退得太靠底线怕回中慢，有时是碰到电梯球心里没把握在最高点击球，练挥拍是基本功，要将动作练进肌肉记忆

橘朔也 · 发表于 2025-7-2 10:12:11

当然也有可能是抡大臂的习惯，以为大臂摆幅越大力量越大

天空的风影 · 发表于 2025-7-2 10:24:16

低架拍主要是看架拍动作是不是真的会了。很多所谓低架拍其实不知道架拍要达到什么样的身体姿态。

皮特盖 · 发表于 2025-7-2 10:57:09

我以前一个球友是击球点低，打了很多年，其他技术还好，就是手太不起来，杀球不行

海狗乔治 · 发表于 2025-7-2 11:18:36

你只要击球点不低就行了，架拍无所谓的，就是个人习惯

zengsx11 · 发表于 2025-7-2 11:20:02

首先要改的是握拍，能够习惯性展腕（立腕）握拍，架拍才不会散，握拍没问题再重点练习山字架拍结合侧身练习

秦霄霄 · 发表于 2025-7-2 12:38:27

多练习，改变潜意识

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