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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打球膝关节的后面，腿弯的地方疼，属于什么情况啊
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查看: 520|回复: 5

打球膝关节的后面，腿弯的地方疼，属于什么情况啊

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野月的猫
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 昨天 10:21 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如图，打两局就疼的厉害

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HZzzxX
Ta的装备
2楼
发表于 昨天 10:26 来自中羽APP | 只看该作者
这是腘窝 一般是因为拉伸不到位
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HZzzxX
Ta的装备
3楼
发表于 昨天 10:27 来自中羽APP | 只看该作者
至少说明你右腿是蹬转发力 多做拉伸 去网上搜一下腘窝拉伸就行了
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半月板
Ta的装备
4楼
发表于 昨天 11:11 | 只看该作者
大概率半月板磨损
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野月的猫
Ta的装备
5楼
 楼主| 发表于 昨天 11:56 来自中羽APP | 只看该作者
半月板 发表于 2025-07-04 11:11
大概率半月板磨损

啊。。。
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野月的猫
Ta的装备
6楼
 楼主| 发表于 昨天 11:58 来自中羽APP | 只看该作者
HZzzxX 发表于 2025-07-04 10:27
至少说明你右腿是蹬转发力 多做拉伸 去网上搜一下腘窝拉伸就行了

好的，谢谢🙏
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