求指点（不玻璃心）

病症可乐

蟹蟹大佬们上一个贴的指导，我稍微自然一点就是这样，不知道这样对没对。然后我练的时候又发现我有个新问题，就是击球前那一下不知道为什么我的手还要再往我的左边移那一下（可能是之前分解动作留下的坏习惯），我可以怎么改？

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liangzi417

本地找个教练，脸对脸的练，多好

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反手一拍出界

不用考虑手的位置，手上是自然随摆。
找顶肘和击球点的对应位置就行

另外你可以带着步伐挥拍了，启动到架拍是有个节奏

病症可乐

liangzi417 发表于 2025-07-04 15:08
本地找个教练，脸对脸的练，多好

没这条件啊，不然谁不想

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病症可乐

反手一拍出界 发表于 2025-07-04 16:37
不用考虑手的位置，手上是自然随摆。
找顶肘和击球点的对应位置就行

另外你可以带着步伐挥拍了，启动到架拍是有个节奏

地方太小了

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可愛小惡魔

手完全伸直挥拍就是错误

watsonchan

2个大错点:

1. 重心没有转换,始终都是在左边.没能转到右边来...

2. 目光不专注.....挥空拍不能盯者假象中的'来球'为目标,实战中你才去临时改正么...?

BTW: 如果你用平常打球的拍子来这样练习绘拍...同时又没镜子+参照物,是非常难以形成挥拍/肌肉记忆的....

不会羽球，

watsonchan 发表于 2025-07-05 14:10
2个大错点:

1. 重心没有转换,始终都是在左边.没能转到右边来...

2. 目光不专注.....挥空拍不能盯者假象中的'来球'为目标,实战中你才去临时改正么...?

BTW: 如果你用平常打球的拍子来这样练习绘拍...同时又没镜子+参照物,是非常难以形成挥拍/肌肉记忆的....

第二点我练习的时候也有这个问题，练挥拍得慢慢改正，脸朝着球来的发现，

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