为什么学了私教课反而不会打球了

飛.. · 发表于 2025-7-5 23:34:10

本人打野球3年，高远球动作很不标准，一周前开始上私教课调动作，目前上了2个小时，动作是调了一点，但是不会打球了，水平大倒退，天天在家练动作，上课也纠正，定点还行，但是一旦动起来就不会打了，求问各位大神，我该怎么调整，难道成年人习惯这么难改吗，我才20岁😭

VER.. · 发表于 2025-7-6 00:08:15

正常，因为不适应。相当于颠覆了你以往的习惯

大眼镜小眼睛 · 发表于 2025-7-6 00:23:22

才2个小时练满200个小时再看吧

doshixin · 发表于 2025-7-6 00:41:24

原地打，和移动中打，和对抗中打，完全不一样！给你的准备时间一次递减，要求你动作更快，更简洁！

xinshoucainiao · 发表于 2025-7-6 10:12:35

是因为改握拍了吧？

飛.. · 发表于 2025-7-6 10:26:30

xinshoucainiao 发表于 2025-07-06 10:12
是因为改握拍了吧？

握拍、架拍、引拍都改了

yuqiu520 · 发表于 2025-7-6 10:51:54

多练啊，不习惯就是因为练得不够。我之前手上打球动作有点压手腕，硬是被我在家一有空就挥空拍给纠正过来了。之前还用弹力护腕预防手腕受伤，现在护腕都扔掉了。

gss0738111111 · 发表于 2025-7-6 11:10:08

最近半年别打野球了，训练中好不容易改好的动作一打野球都没了，

阿梅迪乌斯 · 发表于 2025-7-6 11:24:08

改了握拍是最关键的，发力习惯全部推倒重来。努力训练吧，用原来的苍蝇拍肯定是走不远的

fish33 · 发表于 2025-7-6 11:32:30

勤练习吧

到处转 · 发表于 2025-7-6 11:41:20

还没熟练是这样子的，至少要一两个月。

咕哒子 · 发表于 2025-7-6 13:03:32

改动作是比较难受一点，加油吧

2507635504 · 发表于 2025-7-6 15:18:55

哈哈哈，我觉得，先练好动作，然后练定点击球，最后练移动击球，三年累计下来的习惯不好改，咱换个思路考虑这个问题，不是改，是学习新的动作，需要时间和次数的积累，你只是不熟，你只是不熟，你只是不熟，别想太多，给自己学习多一点时间吧

xinshoucainiao · 发表于 2025-7-6 15:44:31

飛.. 发表于 2025-07-06 10:26
握拍、架拍、引拍都改了

非常非常正常，改握拍和发力姿势，必然有一个实战退步的过程，就看你是否坚定信心了。

Return归来 · 发表于 2025-7-6 17:24:26

还早，多练就行，后面动作固化了，随便打

曾蓝莓 · 发表于 2025-7-6 18:37:36

很正常啊改动作的痛期新的没完全练成肌肉记忆老的动作又是错的就会有新老参半多练少打把动作固定下来会好很多

当时鸡哥改动作有一段时间打比赛打的也很抽象后来改过来适应了就好很多加油

群青2023 · 发表于 2025-7-6 20:10:49

改了才好，我当初练的时候教练直接和我说一个月不要打球，就在那练

66ge · 发表于 2025-7-6 21:11:20

改动作发力会有阵痛期

可愛小惡魔 · 发表于 2025-7-6 21:51:45

2小时就想掌握……真能做到，那绝对是万年难得一见的天才

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